Glossar
A
Autonomes Nervensystem
der teil des nervensystems, der unwillkürlich (automatisch) abläuft. es steuert unter anderem herzschlag, atmung und verdauung.
„dry floating“ verschiebt das gleichgewicht vom sympathikus hin zum parasympathikus
B
Biohacking (= Selbstoptimierung)
driifloat system = biohacking ganz einfach gemacht
bedeutet, dass menschen versuchen, das optimum aus körper und geist herauszuholen. mit hilfe von wearables, geräten und teilweise auch implantaten messen sie körper- und schlafdaten, um ihren eigenen körper besser zu verstehen und gezielt zu optimieren.
Boreout
das boreout-syndrom ist ein zustand beruflicher unterforderung, der zu emotionaler erschöpfung, desinteresse und symptomen führen kann, die einem burnout ähneln.
betroffene sind durch dauerhafte langeweile, fehlende aufgaben oder eine unterforderung unterhalb ihres qualifikationsniveaus belastet und können dadurch krank werden.
obwohl boreout oft unterschätzt wird, kann es schwere psychische und körperliche folgen haben, einschließlich depressionen und sozialem rückzug.
typische symptome sind antriebslosigkeit, „innere kündigung“, ständige müdigkeit, kopfschmerzen, schlafstörungen, zynismus und ein vermindertes selbstwertgefühl.
viele betroffene täuschen zudem beschäftigung vor, um ihre mangelnde auslastung zu verbergen, was zusätzlichen stress verursacht.
Burnout
ein burnout-syndrom ist ein zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger erschöpfung, verursacht durch anhaltenden, meist beruflichen stress und überlastung.
typische symptome sind extreme müdigkeit, schlafstörungen, ein gefühl des „ausgebranntseins“, verbitterung, verringerte leistungsfähigkeit und sozialer rückzug.
burnout ist keine klassische eigenständige krankheit, sondern ein risikozustand, der oft schleichend verläuft und typischerweise in phasen auftritt.
D
Driifloat | 2023
driifloat system ist eine moderne weiterentwicklung der klassischen floating-therapie von 1957, jedoch ohne direkten wasserkontakt.
das system orientiert sich an ähnlichen physiologischen prinzipien wie das klassische floating-therapie: salzhaltige bedingungen für natürlichen auftrieb und eine auf körpertemperatur abgestimmte umgebung, um äußere reize möglichst stark zu reduzieren.
zusätzlich ergänzt das driifloat-system dieses prinzip durch eine membrantechnologie: eine feine, flexible schicht trennt körper und wasser, während das gefühl von schwerelosigkeit erhalten bleiben soll. der nutzer befindet sich dabei bekleidet in einer stark reizreduzierten, schwebenden umgebung.
das ergebnis: entlastung für gehirn, körper und nervensystem, aktivierung natürlicher regenerationsprozesse sowie die wiederherstellung des körperlich-mentalen gleichgewichts; wenn der körper ein tiefes entspannungsniveau erreicht, wechselt die körpereigene chemie automatisch in den reparatur- und erholungsmodus.
L
Longevity
„ohne stressabbau und erholung keine longevity = driifloat system“
longevity (longevity) bezeichnet das verlängern der lebensspanne und gleichzeitig das verbessern der lebensqualität, insbesondere im alter. es geht nicht nur darum, länger zu leben, sondern vor allem darum, die zusätzlichen jahre bei guter gesundheit und vitalität zu verbringen – die sogenannte gesundheitsspanne (healthspan).
longevity konzentriert sich auf forschung und maßnahmen in bereichen wie ernährung, bewegung, stressbewältigung und schlaf, um gesundheit und leistungsfähigkeit bis ins hohe alter zu erhalten. ziel ist es, krankheiten vorzubeugen und die phase der gebrechlichkeit möglichst weit zu verkürzen.
P
PARASYMPATHIKUS | PARASYMPATHISCHE NERVENSYSTEM
parasympathikus / das parasympathische nervensystem
ist der teil des autonomen nervensystems, der den körper in ruhe- und erholungsphasen beruhigt und reguliert.
es steuert die organfunktionen im zustand der entspannung und fördert regeneration, verdauung und energiespeicherung.
thriving mode: reparatur | erholung | ruhe | verdauung
S
Sympathikus | das sympathische Nervensystem
sympathikus / das sympathische nervensystem ist der teil des autonomen nervensystems, der den körper bei aktivität und stresssituationen stimuliert und reguliert.
es versetzt den organismus in einen leistungsbereiten zustand und mobilisiert energie für schnelle reaktionen.
survival mode: kampf | flucht | erstarren
V
Vegetatives Nervensystem
vegetatives nervensystem / das vegetative (autonome) nervensystem ist für prozesse verantwortlich, die unabhängig vom willen des menschen ablaufen.
es steuert organfunktionen, die nicht bewusst kontrolliert werden können, z. b. verdauung, stoffwechsel, herzschlag und atmung. es gliedert sich in zwei hauptbereiche:
• sympathikus
• parasympathikus
W
Wet Floating | 1957
die (wet) floating-therapie wurde 1957 von dr. john c. lilly während seiner neurophysiologischen forschungen am national institute of mental health in bethesda, usa, erfunden.
die floating-therapie ist das wirksamste nicht medizinische mittel zur bekämpfung von chronischem stress, hohen cortisolspiegeln und entzündungen.
„floating ist ein verfahren zur ganzheitlichen entspannung von körper und geist, komplett abgeschottet von außenreizen.“
„floating“ kommt vom englischen to float und bedeutet „schweben“. dabei liegt man in einem becken mit stark salzhaltigem wasser (solebad), dessen auftrieb so hoch ist, dass die schwerkraft kaum noch wahrgenommen wird.
die wassertemperatur wird auf ca. 35 °c (körpertemperatur) reguliert und wirkt dadurch neutral und nicht stimulierend.
dadurch verschwindet jeder druck auf den körperrahmen, gelenke und muskulatur, der körper erfährt eine maximale entspannung sowie eine tiefgehende mentale regeneration
das ziel ist es, die reizüberflutung von körper und geist maximal zu reduzieren und einen zustand zu erreichen, der mit der tiefschlafphase 4 oder ähnlichen regenerativen bewusstseinszuständen vergleichbar ist.